随着气候变化以及紫外线的破坏性增强，人们开始更加重视防晒的重要性。除了传统的防晒产品外，近年来，一种新型防晒方式——防晒NMN（烟酰胺单核苷酸）也开始受到人们的关注。本文将从四个方面详细阐述防晒NMN的新型防晒方式。

1、NMN的作用原理

NMN是一种维生素B3衍生物，它在细胞内可以被转化为NAD+，从而参与身体内代谢产生的能量过程。同时，NAD+也能保护细胞免受氧化损伤，从而防止DNA、蛋白质和脂质的受损。

研究表明，NMN也具有一定的抗炎、抗氧化等抗衰老的作用。当NMN通过口服或涂抹等方式进入人体后，通过调节细胞内的基因表达，促进皮肤细胞生长与再生，从而实现抗衰老、美白效果。

因此，NMN作为一种防晒方式，可以通过预防氧化与紫外线损伤，对皮肤进行修复与再生，从而达到预防衰老、美白皮肤的目的。

2、NMN防晒的应用方法

NMN的防晒方式分为口服与局部涂抹两种方式。

口服：NMN可以口服，其剂量一般为每日100-500mg，可以提高身体内NAD+的含量，从而参与身体内代谢产生的能量过程，抵御外界对身体的损害。

涂抹：NMN的涂抹方式与传统的防晒霜类似，一般涂抹在脸部与身体暴露部位上。NMN具有一定的渗透能力，可以进入皮肤内层，实现细胞内的NAD+含量增加，从而达到抗衰老、美白效果。

3、NMN防晒的优缺点

优点：

① NMN提高NAD+水平，从而对细胞进行保护；

② NMN可通过口服或涂抹等方式进入人体后，实现抗衰老、美白、修复皮肤效果；

③ 不像传统的防晒霜，NMN无需频繁重新涂抹，具有持久的效果；

缺点：

① NMN的应用尚处于研究阶段，还需要更多的科学数据支持；

② 目前市面上NMN的产品较为稀少，价格相对较高；

③ NMN仍需与传统防晒产品搭配使用，以达到更好的防晒效果。

4、日常防晒的注意事项

虽然NMN防晒的新型方式备受瞩目，但在日常生活中，我们还需要注意以下几点：

① 选择SPF值合适的防晒产品；

② 需要按照防晒产品上的使用说明使用，一般每隔1-2小时需要重新涂抹；

③ 需要选择适当的防晒时间，尽量避免在阳光强烈时长时间暴露在户外；

④ 随时补充水分，避免皮肤因长时间暴露而失去水分；

⑤ 餐饮上注重清淡饮食，多食用含胡萝卜素、叶酸等的食物，以增加身体对紫外线的防御力。

总之，防晒是日常护肤的重要组成部分。NMN的涂抹方式是一种新型防晒方式，但仍需与传统防晒方式相结合，以达到更好的防晒效果。

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