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摘要:随着年龄的增长,人体内的NAD+、NMN不断流失,补充NMN成为了许多人缓解衰老、延缓衰退的选择。但是,市面上的NMN产品琳琅满目,选择适合自己的NMN版本,让年龄不再是限制,成为了一个重要的问题。从NMN的种类、NMN的纯度、NMN的摄入量、NMN的配方四个方面,本文向大家详细介绍如何选择适合自己的NMN版本。

1、NMN的种类

NMN的种类有NMN单体、NMN盐酸盐、NMN酸盐、NMN磷酸三种。其中,NMN单体的分子量最轻,可以迅速被肠道吸收并转化为NAD+;NMN盐酸盐是对NMN进行了盐酸水解,可以减少胃酸对其的破坏;而NMN酸盐、NMN磷酸则是对NMN进行化合物结合,在稳定和保藏方面更具有优势。根据自身需求,选择适合自己的NMN种类,有目的地进行补充。

NMN种类不同,价格也不同,需要自己选择符合自身条件的版本。同时,在购买时要选择大品牌,以保障补充的质量和安全。

2、NMN的纯度

纯度是衡量一种物质的纯净度的指标。NMN的纯度越高,所含有的有效成分越多,效果也会更好。目前市面上的NMN大多数为95%甚至更低纯度,而高纯度NMN价格也相对较高。

在选择NMN产品时,可以根据自身条件选择适合的纯度。如果要求较高,可以选择含成本更高的高纯度NMN;否则可以选择价格较为亲民的普通纯度NMN。

3、NMN的摄入量

在补充NMN时,摄入量也是一个需要考虑的问题。根据多位医学专家的建议,NMN的日常摄入量应不超过1000mg,超过该量则摄入量会超过身体摄取的极限,不但不能提高效果,反而会产生副作用。

在进行NMN补充时,建议从小剂量开始,逐渐增加。同时要留意摄入时间,可以将摄入量分散到每天多个时间段,达到更佳的效果。

4、NMN的配方

NMN的配方同样影响其效果。目前市面上的NMN产品配方各异,有的搭配其他天然成分,有的则加入了化学成分,如辅酶Q10、谷胱甘肽等。

在选择NMN产品时,需要根据自身身体条件考虑。如果有需要,则可以选择成分更丰富的产品,增加效果。如果身体状态较好,则可以选择成分简单的NMN产品。

总结:选择适合自己的NMN版本,让年龄不再是限制。需要从NMN的种类、纯度、摄入量、配方四方面进行考虑。在选择时,要考虑自身需求,选择适合自己的NMN版本。同时,要选择大品牌,保障质量和安全。通过科学合理的补充NMN,可以缓解衰老,延缓衰退,让我们更好地面对生命的后半段。

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